5 10 15

Co,kiedy i ile powinienem zeby odblokowac po takim cyklu: 1-11 Sustanon 250/omnadren 250 (29 ampulek) 1-8 Deca - Durabolin Organon/Holland 2ml (1ml/100mg)(10 ampułek ) 8-15 winstrol kapsuly stanazolol 50 mg (50 kapsułek) ?

Szukałem odpowiedzi na moje pytanie i jej nie znalazłem otóż jak wykonywać dipsy z obciążeniem ? Dodawać obciążenie co każdy trening czy przechodząc np. z 15 do 10 ? Pozdrawiam

Dodam, że ciężar jeśli chodzi o plecy,nogi i klatkę to 10-14 kg a na biceps 6 kg. Trening 5x w tygodniu i po każdym FBW interwały w postaci biegania 15-20 min max. Cel redukcja. Od razu dodam że dieta jest ;) Co poprawić? Czy coś ew dodać, ująć ?

Niewiem jak brać kreatyna w sensie ile czasu przed treningiem i ile czasu od posiłku Chce brać dwa razy dziennie przed treningiem i po.Posiłek przedtreningowy mam o 15 a Trening od 16 do 17 30 i posiłek po treningowy po 5-10 minutach od treningu Bardzo dziękuję za odpowiedź

Witam wlasnie jestem na cyklu nitro 2 ( 700 g ) i cell pumpa (450 ? g ) i skonczyl mi sie cp. Bralem cp rano 10 g i 15 g nitro przed treningiem. jak dalej dawkowac nitro ? bo jeszcze troche mi zostalo... pozdro

siemka mam prosbe o rozpisanie mi cyklu z 15 st omki 100 mety i 10 winstrolu jestem juz po dwóch malych cyklach 2x 100 mety z przerwa okolo 1 rok czy warto laczyc te srodki mam 24 lata i moj staz wynosi oklo 4 lata waga 90 kg dieta jest

Witam! Mam 15 lat, 183 cm wzrostu, 65 kg wagi i chciał bym zacząć cwiczyć na biceps. Prosze o jakiś plan treningowy. Siłownie mam w szkole 2 razy w tygodniu ( poniedziałek i piątek ) ale w domu mam hantle od 5 do 10 kg. Prosze o wyrozumiałośc i z góry dziękuje. Pozdrawiam Loss!

Witam, Czy ćwicząc tylko domowymi sposobami, czyli podciaganie, pompki itd mam szanse, aby zdobyć troche masy? Zaznacze, ze dopiero zaczynam ćwiczyc i chcialem te domowe sposoby, wykorzystac jako chwilowa alternatywe. Zmieniony przez - mmc2 w dniu 2010-10-20 15:30:13

Witam serdecznie. Czy może ktoś pomoże w zrobieniu rozpiski? Wymienie wszystko co mam w szufladzie : Trenbolon enan 30ml Deca 10ml Susta 10ml Testo enan 30ml Tamoxifen 100 tab Dostinex 30 tab Hcg 10000 jm Poproszę o pomoc. Zmieniony przez - Marlonxx w dniu 2019-10-13 18:15:41

Chcialbym zwiekszyc swoja sile oraz zrzucic zbedne kg , czytam i czytam rozne rodzaje treningowe zastanawiam sie nad 15-10-5 oraz 5x5 , i ktory z tych systemow pozwoli mi osiagnac te cele , dodam ze trening silowy ma byc uzupelnieniem do Muay Thai , dodatkowo wykonuje HIIT.Prosze o jakiekolwiek info pozdrawiam

jeśli skończyłem już 15, 10, 5 to co teraz jeśli nie mam partnera treninigowego?? bo przecież sam negatywów nie zrobie...

PePoNeNt napisał: "Po każdym kolejnym cyklu modyfikujemy listę ćwiczeń aby szokować mięsnie nowymi bodźcami" Chodzi o cały makrocykl HST dla 15,10,5 i negat, czy po kazdym mikorcyklu zmieniamy ćwiczenia ? Czy przez cały makrocykl HST nie zmienia sie ćwiczen... ?

Witam mam 15 lat i waze 61kg 172cm wzrostu na siłownie chodze okolo 10 miesięcy . Moj problem polega na tym ze w prawej łapie mam 35cm a w lewej 33cm. Jestem praworęczny.I widac znaczną roznicę mieczy nimi. Co z tym zrobic?Jak wyregulowac?

Poszukuję dobrej siłowni blisko Ursynowa (kapmusu sggw) opcjonalnie blisko metra. Tak w granicach 80 zł karnet 15 wejść na miesiąc lub najlepiej ,,open''. Proszę o szybką odpowiedź :) Oczywiście na terenie Warszawy. Zmieniony przez - DamianE04 w dniu 2012-10-03 21:03:11

Witajcie Od 15 stycznia leci Cypio E 250 pn czw Bold E 300 pn czw 14 tygodni Deka E 200 pn czw 10 tygodni Proviron 25 codziennie Kiedy z tego schodzić i chciałbym wejść na Mastera E i Trena E. Jak to gładko poukładać z tymi środkami żeby cykl szedł gładko i logicznie. Dziękuję bardzo

czy 5 cwiczen po 3 serie kazde (12 10 8) to za duzo na jednym treningu klatki?? klatka trenowana raz na 7 dni. To wychodzi 15 serii a gdzies kiedys czytalem ze na duze partie od 12 do 18 serii czyli teoretycznie bylo by ok? Bardzoo licze na odpowiedzi w razie mozliwosci z wyjasnieniem co by bylo nie tak

Witam. Chciałbym byście pomogli mi ułożyc diete. Co musze wiedziec przy układaniu diety? Jak przeliczac zapotrzebowanie kcal, weglowodanów,białka,tłuszczu na mase ciała? A i troche cięzko bd mi ułożyc diet tak jak należy bo szkołe mam do 15.10 i często odrazu po niej latam na siłownie.

Witam, mam aktualnie około 14-15% BF i aktualnie jestem na lekko dodatnim bilansie kalorycznym, lecz chciałbym na wakacje zejść tak do 10-12% BF, ile miesięcy przed wakacjami powinienem zacząć redukować, aby spokojnie się wyrobić np na połowę lipca ? Czy w 8 tygodni jest szansa zbić 2-3% BF ?

Witam!! Do sprzedania mam te oto bluzę cena jaka mnie interesuje to 25zł !! jeśli kogoś interesuje niech pisze rozmiar M Zmieniony przez - ths122 w dniu 2010-01-03 10:39:15

tesc prop 20 X 100mg deca 15 X 10mg 100 tab wina tamoxifen I hcg 5000jm pytanie moje jak rozlozyc to w miare z sensem tak na 10/12 tyg dodam ze to moj pierwszy cykl z iniekcjami wczesniej byla tylko metka I wino w tabsach troche epistane wszystko w malych dawkach I dawno temu dzieki za pomoc ...